Har klagat i flera dagar på att det varit as varmt i lägenheten. Idag kom jag på varför!
De har ju startat elementen för att tempen på natten är under 10 grader eller vad det är..
Så idag stängde jag av alla element och öppnade vädringsluckor och fönster. NU börjar det bli behagligt här inne.
Har rensat min garderob ikväll. Blev en kasse kläder som ska ner i förrådet, mest byxor som jag kommer kunna ha om jag gå ner till 65kg.
Sen en del linnen som med kommer sitta bättre då.
Så nu har jag massor med plats i garderoben =)
I morron är det dags för Gå Kampen så bara att ta på sig skor och stegräknare och gå MASSOR!
I morron ska jag försöka köra lite mage med bara för att jag sakta ska komma igång igen. Tog ju sista tabletterna betapred idag så får se hur länge jag kan va utan innan utslagen kommer igen om de kommer tillbaka eller om de stannar borta. Jag hoppas dock att de stannar borta!
Jag får ju sällskap av älsklingen i nyttigtänket nu så vi ska dra ner på kolhydraterna och mer sallad och kött. Om vi inte ser resultat inom loppet av en månad ska vi prova LCHF =) Ska bli roligt att se om vi lyckas utan dieter och grejor, men det tror jag vi kommer göra!
Snart dags att sova, ska ju upp och jobba i morron. Startar veckan med SKOLJOGGEN, dock ska jag bara gå ett varv eller två eftersom jag inte får anstränga mig för mycket än då medicinen är kvar i kroppen.
Ska bli roligt att se hur mycket steg jag får ihop pga detta =)
Men nu soff slapp och sen sängen!
Natti natt
söndag 30 september 2012
Nya mått
Mina mått och så tagna och resultatet är att jag gått upp drygt ett kilo sen semestern.
Vikt: 69,9
rumpa: 103cm
Mage: 91cm
lår: 63,5cm
Armar: 29,5cm
Så nu hoppas jag att detta går snabbt ner till 65kg och att magen krymper och låren krymper och rumpan krymper. I morron kör vi igång lite lätt igen eftersom jag fortfarande går på medicin men jag trappar ner så då kan jag börja röra mig mer.
Innan semestern va jag nere på ca 68kg och sen har det tydligen gått uppåt en del. Men banne mig om de inte ska gå att gå ner till 65 innan jul!
På minner alla om Gå Kampen, den startar i morron. Vi ska gå mellan Malmö och Stockholm. Det är ca
Men nu iaf resultatet som det ser ut hittils
Vid start vägde jag 78kg men mätte aldrig, ca 2 månader senare såg det ut såhär:
Vikt: 75,4kg
Rumpa: 107cm
Mage: 98cm
Lår: 66cm
armar: 32cm
Sen gick det neråt i rasande fart och nu har det pendlat upp och ner. Dock tror jag mycket är för medicinerna gör en uppsvälld och hungrig och trött. Men nu kör vi!
Vikt: 69,9
rumpa: 103cm
Mage: 91cm
lår: 63,5cm
Armar: 29,5cm
Så nu hoppas jag att detta går snabbt ner till 65kg och att magen krymper och låren krymper och rumpan krymper. I morron kör vi igång lite lätt igen eftersom jag fortfarande går på medicin men jag trappar ner så då kan jag börja röra mig mer.
Innan semestern va jag nere på ca 68kg och sen har det tydligen gått uppåt en del. Men banne mig om de inte ska gå att gå ner till 65 innan jul!
På minner alla om Gå Kampen, den startar i morron. Vi ska gå mellan Malmö och Stockholm. Det är ca
Men nu iaf resultatet som det ser ut hittils
Vid start vägde jag 78kg men mätte aldrig, ca 2 månader senare såg det ut såhär:
Vikt: 75,4kg
Rumpa: 107cm
Mage: 98cm
Lår: 66cm
armar: 32cm
Sen gick det neråt i rasande fart och nu har det pendlat upp och ner. Dock tror jag mycket är för medicinerna gör en uppsvälld och hungrig och trött. Men nu kör vi!
lördag 29 september 2012
Fin fint
Först tränade jag som fasen och rasade i vikt till bröllopet som va den 7/7 -2012
Sen tre veckors semester på det och massa onyttigt och inte mycket träning på det..
Sen började jag jobba, blev lite träna och lite nyttigare, MEN så blev jag sjuk och det har nu gått 4 veckor till med onyttigt och massa otränat!
I morron är det söndag och det är dags för mig att ta tag i livet igen och gå ner de där fem kilona som jag vill ha bort innan jul!
I morron ska jag städa och älsklingen ska firas! På måndag börjar mitt "gamla" "Nya" liv =)
Bästa är att denna gång har jag sällskap av både älsklingen och hans kompis Micke!
Sen får vi inte glömma Gå Kampen som startar på måndag!
Är sjukt motiverad, min bästa vän har gått ner så mycket att hon tappat två byxstorlekar =) Glad för hennes skull, men nu jädrar är det min TUR!
Fast jag har tappat 7kg och det är bra det =)
Nu ska jag bara ner till 65kg sen får vi se, jag ska ju bygga muskler så kanske ska satsa på 60kg och sen bygga upp mig ett par kilo. Beror helt på hur det blir med min kondis, min astma och hur nöjd jag blir. Men tycker att 65kg är lagom.
Från måndag är det söt stopp igen, inge mer godis, kakor, läsk, saft osv osv, bara nyttigt och mindre kolhydrater från maten. Bara att minska intaget av potatis och pasta osv och öka sallad och kött.
Det ska GÅ!
I morron ska jag försöka få lite nya bilder på mig själv med (med kläder på, inte bikini) bara för att det är så kul att va som en ny gammal människa =)
Nu sängen, ha det toppen alla. God natt
Sen tre veckors semester på det och massa onyttigt och inte mycket träning på det..
Sen började jag jobba, blev lite träna och lite nyttigare, MEN så blev jag sjuk och det har nu gått 4 veckor till med onyttigt och massa otränat!
I morron är det söndag och det är dags för mig att ta tag i livet igen och gå ner de där fem kilona som jag vill ha bort innan jul!
I morron ska jag städa och älsklingen ska firas! På måndag börjar mitt "gamla" "Nya" liv =)
Bästa är att denna gång har jag sällskap av både älsklingen och hans kompis Micke!
Sen får vi inte glömma Gå Kampen som startar på måndag!
Är sjukt motiverad, min bästa vän har gått ner så mycket att hon tappat två byxstorlekar =) Glad för hennes skull, men nu jädrar är det min TUR!
Fast jag har tappat 7kg och det är bra det =)
Nu ska jag bara ner till 65kg sen får vi se, jag ska ju bygga muskler så kanske ska satsa på 60kg och sen bygga upp mig ett par kilo. Beror helt på hur det blir med min kondis, min astma och hur nöjd jag blir. Men tycker att 65kg är lagom.
Från måndag är det söt stopp igen, inge mer godis, kakor, läsk, saft osv osv, bara nyttigt och mindre kolhydrater från maten. Bara att minska intaget av potatis och pasta osv och öka sallad och kött.
Det ska GÅ!
I morron ska jag försöka få lite nya bilder på mig själv med (med kläder på, inte bikini) bara för att det är så kul att va som en ny gammal människa =)
Nu sängen, ha det toppen alla. God natt
Klippt mig
Först säger jag förlåt för dålig uppdatering, har inte mått så bra och varit trött av medicinerna..
Sen har jag fastnat i ett spel som tar upp mycket av min vakna tid när jag inte jobbar.
Men hur som haver, jag har klippt mig..
Före bilderna förklarar nog själv varför jag klippte av så mycket!
De va så förbenat slitet.
Jag har världens bästa frisör, tar med en bild så klipper han precis som du förklarar och visar.
Jag har haft som inspiration Hilary Burton när hon spelar i One tree hill och har mellan långt hår.
Här är resultatet
Kommer komma in fler nya bilder på mig med tiden, har ju köpt massor med nya kläder som jag måste visa på min fina kropp, som ska bli finare =)
Alla som läser här inne glöm nu inte "gå Kampen" den startar på måndag!
Alla kan gå! Man ska bara gå
Nåja, idag väntas shopping, ska köpa saker som jag är i STORT behov av. Ny BH, mina gamla sitter som skit! Har gått ner så mycket nu att de sitter löst och bär inte upp mina bröst som de ska.
För alla andra önskar jag en trevlig dag/kväll =)
Sen har jag fastnat i ett spel som tar upp mycket av min vakna tid när jag inte jobbar.
Men hur som haver, jag har klippt mig..
Före bilderna förklarar nog själv varför jag klippte av så mycket!
De va så förbenat slitet.
Jag har haft som inspiration Hilary Burton när hon spelar i One tree hill och har mellan långt hår.
Här är resultatet
Alla som läser här inne glöm nu inte "gå Kampen" den startar på måndag!
Alla kan gå! Man ska bara gå
Nåja, idag väntas shopping, ska köpa saker som jag är i STORT behov av. Ny BH, mina gamla sitter som skit! Har gått ner så mycket nu att de sitter löst och bär inte upp mina bröst som de ska.
För alla andra önskar jag en trevlig dag/kväll =)
tisdag 25 september 2012
Arg som ett bi
I förra veckan ringde jag vet och ville komma in med Ike för jag misstänkte öroninflammation.
Vi kom in och de kikade i örat, vet sa då att han hade ett främmande föremål i örat, typ ett grässtrå eller liknande. Bara hem och skölja en vecka så ska det försvinna om inte får ni komma in så får vi spola ut det.
I fredags va örat värre än på länge och jag sa nej detta funkar inte, får ringa på måndag. Från fredag till måndag hände något som gjorde att hans öra började vätska och över helgen började det lukta illa. Jag sa att det va var. Ringde på måndagen och de sa "nej vi har inga tider idag men i morron klockan 09.00 då kan ni komma" Jag sa ja vi får väl ta den då men jag vill komma in akut idag, hon suckade och knappade och sa nej det går inte, det är för allvarliga och akuta fall. Jag sucka och tänkte säga men vad är hans öra då? Luktar illa, ser ut som var och han har super ont.
Men men tog 09.00 tiden och åkte in idag.
09.10 kom vi in och han undersöktes och vet kollade örat. Sa sen, jag kan inte hitta något främmande föremål, men det är allvarligt och inget bra. Så vi får söva och spola. Han knappade på datorn och sen kom en sköterska och tog hunden. Jag fick vänta typ en och en halv timme på att det skulle ringa, men när de aldrig ringde så gick jag in och frågade. hon knappade på datorn och sa men har inte vet pratat med dig? Nej sa jag. Men det står ju att de ringt ägaren..
Så sa jag men jag har inte blivit uppringd så mig har de inte ringt. Sen såg jag att de kan ha ringt Håkan.. Men men de gick in och sa vänta så kommer vet och pratar med dig.
Jag väntade typ 20-30 min så kom vet.
Ike har fått allvarlig grov inflammation i örat som i sin tur gjort hål på trumhinnan och som i sin tur blivit infekterat och är varigt. De spolade och rakade hans öra. Jag fick förklarat för mig att utan behandlning kan det bli farligt, men med behandling finns risker.. Risken att Ike blir döv eller hörselskadad på det örat.. =(
Min lilla vovve. Iaf så fick vi mediciner och sen ska han på återbesök nästa vecka..
Jag gick ut och väntade på hunden.. 30 min senare kom även en groggig knappt gåbar hund.. Han fick ett koppel om halsen och ett om rumpan och så bar vi ut honom i bilen.. Sen fick jag lyfta ut honom när jag kom hem och han viglade med in i lägenheten.. Nu ligger han och piper i soffan om vartannat sover..
Arg som ett bi över det främmande föremålet som kan ha varit en öroninfektion från första början.. Vilken kan va att hon som undersökte han först i förra veckan har feldiagnostiserat.. Så ska be om journalen och namn på vet från förra besöket och vid nästa besök få konstaterat att det va en feldiagnos från början och om det är så, då ska jag anmäla den vet som undersökte han först. För isf är det hennes fel om Ike får men för livet!
Men men Ike verkar lite piggare redan och ikväll får han medicinen så jag hoppas att han blir helt återställd.
Mig själv då?
Jag fick samtal av doktorn idag som konstaterade att jag fått nässelfeber av allergiskreaktion som är pga badsaltet.. Så mer mediciner och ingen träning på en vecka.. Sen ska jag sluta och vi får se om prickarna och klådan kommer igen eller hur det blir.. Men finns inte mycket att göra, bara vänta ut det och behandla med det som funkar. Tydligen så kan det återkomma flera gånger i upp till två månader ibland mer om man har otur.. Så jag hoppas att detta är sista gången!
Nu vila och sen mat och sen ut med hunden om han piggnar till.
föresten
Min dator har fått nytt batteri så nu är den portabel eller bärbar som det heter. Innan har man varit tvungen att ha sladden i annars dör den. Nu kan jag ta ut sladden och batteriet funkar =)
Sen är en jacka och två linnen på väg till mig och nya lampor till fönstret i vardagsrummet. (lamporna är en present) Resten va ett måste för min garderob. Så nu är det bara Bh och klippa kvar sen köpstopp!
Ska bli skönt. Lätt med för efter älsklingen fyllt år då ska han med dra ner på onödigt socker =) heja heja oss hihi
Vi kom in och de kikade i örat, vet sa då att han hade ett främmande föremål i örat, typ ett grässtrå eller liknande. Bara hem och skölja en vecka så ska det försvinna om inte får ni komma in så får vi spola ut det.
I fredags va örat värre än på länge och jag sa nej detta funkar inte, får ringa på måndag. Från fredag till måndag hände något som gjorde att hans öra började vätska och över helgen började det lukta illa. Jag sa att det va var. Ringde på måndagen och de sa "nej vi har inga tider idag men i morron klockan 09.00 då kan ni komma" Jag sa ja vi får väl ta den då men jag vill komma in akut idag, hon suckade och knappade och sa nej det går inte, det är för allvarliga och akuta fall. Jag sucka och tänkte säga men vad är hans öra då? Luktar illa, ser ut som var och han har super ont.
Men men tog 09.00 tiden och åkte in idag.
09.10 kom vi in och han undersöktes och vet kollade örat. Sa sen, jag kan inte hitta något främmande föremål, men det är allvarligt och inget bra. Så vi får söva och spola. Han knappade på datorn och sen kom en sköterska och tog hunden. Jag fick vänta typ en och en halv timme på att det skulle ringa, men när de aldrig ringde så gick jag in och frågade. hon knappade på datorn och sa men har inte vet pratat med dig? Nej sa jag. Men det står ju att de ringt ägaren..
Så sa jag men jag har inte blivit uppringd så mig har de inte ringt. Sen såg jag att de kan ha ringt Håkan.. Men men de gick in och sa vänta så kommer vet och pratar med dig.
Jag väntade typ 20-30 min så kom vet.
Ike har fått allvarlig grov inflammation i örat som i sin tur gjort hål på trumhinnan och som i sin tur blivit infekterat och är varigt. De spolade och rakade hans öra. Jag fick förklarat för mig att utan behandlning kan det bli farligt, men med behandling finns risker.. Risken att Ike blir döv eller hörselskadad på det örat.. =(
Min lilla vovve. Iaf så fick vi mediciner och sen ska han på återbesök nästa vecka..
Jag gick ut och väntade på hunden.. 30 min senare kom även en groggig knappt gåbar hund.. Han fick ett koppel om halsen och ett om rumpan och så bar vi ut honom i bilen.. Sen fick jag lyfta ut honom när jag kom hem och han viglade med in i lägenheten.. Nu ligger han och piper i soffan om vartannat sover..
Arg som ett bi över det främmande föremålet som kan ha varit en öroninfektion från första början.. Vilken kan va att hon som undersökte han först i förra veckan har feldiagnostiserat.. Så ska be om journalen och namn på vet från förra besöket och vid nästa besök få konstaterat att det va en feldiagnos från början och om det är så, då ska jag anmäla den vet som undersökte han först. För isf är det hennes fel om Ike får men för livet!
Men men Ike verkar lite piggare redan och ikväll får han medicinen så jag hoppas att han blir helt återställd.
Mig själv då?
Jag fick samtal av doktorn idag som konstaterade att jag fått nässelfeber av allergiskreaktion som är pga badsaltet.. Så mer mediciner och ingen träning på en vecka.. Sen ska jag sluta och vi får se om prickarna och klådan kommer igen eller hur det blir.. Men finns inte mycket att göra, bara vänta ut det och behandla med det som funkar. Tydligen så kan det återkomma flera gånger i upp till två månader ibland mer om man har otur.. Så jag hoppas att detta är sista gången!
Nu vila och sen mat och sen ut med hunden om han piggnar till.
föresten
Min dator har fått nytt batteri så nu är den portabel eller bärbar som det heter. Innan har man varit tvungen att ha sladden i annars dör den. Nu kan jag ta ut sladden och batteriet funkar =)
Sen är en jacka och två linnen på väg till mig och nya lampor till fönstret i vardagsrummet. (lamporna är en present) Resten va ett måste för min garderob. Så nu är det bara Bh och klippa kvar sen köpstopp!
Ska bli skönt. Lätt med för efter älsklingen fyllt år då ska han med dra ner på onödigt socker =) heja heja oss hihi
måndag 24 september 2012
Min träning för nästa vecka
Tränings schema för nästa vecka
Måndag: Promenad 1 timme raskt tempo
Tisdag: hopprep 20 min + mage 10 min + Gymmet 1 timme
Onsdag: Jillians blandade program minst 30 min håller jag ut kör jag 45 min
Torsdag: Promenad 1 timme raskt tempo + 15 min mage Simma 1 timme eller 2
Fredag: Zumba 20 min + 15 min mage
Lördag: Jillians blandade program minst 30 min gärna 45 min
Söndag VILA
Detta schemat ska jag försöka hålla nu i två veckor sen byter vi träningsprogram och försöker köra lite varierat. Kanske klämmer in mer gym och simma eftersom jag är medlem där tills jul sen avslutar jag medlemskapet. Kostar onödigt mycket varje månad och har knappt tid att vara där.. Är ju en bit att åka med så tar hellre de pengarna på ett gym närmre som man kan gå till eller jogga till som uppvärmning.
Måndag: Promenad 1 timme raskt tempo
Tisdag: hopprep 20 min + mage 10 min + Gymmet 1 timme
Onsdag: Jillians blandade program minst 30 min håller jag ut kör jag 45 min
Torsdag: Promenad 1 timme raskt tempo + 15 min mage Simma 1 timme eller 2
Fredag: Zumba 20 min + 15 min mage
Lördag: Jillians blandade program minst 30 min gärna 45 min
Söndag VILA
Detta schemat ska jag försöka hålla nu i två veckor sen byter vi träningsprogram och försöker köra lite varierat. Kanske klämmer in mer gym och simma eftersom jag är medlem där tills jul sen avslutar jag medlemskapet. Kostar onödigt mycket varje månad och har knappt tid att vara där.. Är ju en bit att åka med så tar hellre de pengarna på ett gym närmre som man kan gå till eller jogga till som uppvärmning.
Bli kvitt sötsuget!
3 veckor med förkylning och andra problem gör att en annan har ätit och druckit en massa massa socker!
Detta har i sin tur gjort att jag har värsta socker och sötsuget hela tiden, från det att jag vaknar tills det att jag somnar.
Idag måndag och jag är hemma pga förkylning och kliande prickar, ska till läkaren i morron igen.. Får se vad de bestämmer denna gång. Men iafjag är så sötsugen att jag har lust att baka en kladdkaka och äta hela själv! MEN jag ska klara detta, jag ska bli kvitt sötsuget!
Till en början ska jag dricka mitt tee och sen tänker jag ta något att äta.
Enligt forskare tar det ca 3 dagar som man är SUPER sötsugen, sen minskar det drastiskt.
Här är några tips:
1. Börja med att stanna upp och känna efter ordentligt. Behöver kroppen energi eller är det bara hjärnan som vill få en kick. Om du verkligen är hungrig så ät en måltid eller ett mellanmål. Är det vanan och ord som fika, fredagsmys, som triggar dig att längta eller bli sugen på godsaker så prova att vänta i 10 minuter. För det mesta så går suget över utan att man behöver göra något särskilt.
2. Eller drick ett glas vatten, eller mate te, te, ört te, kaffe, vatten med citron, äppelcidervinäger eller grapefrukt, eller ät citron- eller grapefrukt. Citron är surt och grapefrukt är beskt vilket drar tillbaka matspjälkningsenzymerna och minskar suget.
3. Ät protein, ha färdiga munsbitar i kylen tex kycklingben, räkor, mm.
4. Frusna eller färska hallon, lingon, tranbär, vinbär, krusbär ger härlig syra som effektivt stoppar suget.Men även frukt av alla slag är super bra!
5. OBS! Te eller kaffe kan för vissa människor vara en signal om ”fika” och har då en sedan lång tid tillbaka, vana att äta något till. Då får det motsatt effekt...
En sida säger:
18 tips om att bli av med sockerberoende
1. Ät regelbundet.
Ät tre måltider och två mellanmål varje dag – eller fem mindre måltider varje dag. För många människor sjunker blodsockernivåerna så markant under dagen att de blir sugna på sötsaker helt i onödan.
2. Ät riktig mat.
Ju närmare mat i dess ursprungliga form du kan äta desto mindre processat socker innehåller den. Mat i naturlig form, inklusive frukt och grönsaker är bra mat som håller din kropp i den form kroppen vill ha.
3. Ät protein till frukost.
Den typiska frukosten är full av kolhydrater och socker och den gör dig sockersugen hela dagen. Att äta en frukost baserad på protein, lagom mycket fett och grönsaker eller frukt gör dig pigg ända till lunch.
4. Ha med protein och bra fett i varje måltid.
Det hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna. Se bara till att det du äter är av bra kvalitet.
5. Krydda rätt.
Koriander, kanel, muskot, kryddnejlika och kardemumma sötar maten naturligt och minskar sockersuget.
6. Ät en bra multivitamin varje dag.
Och lägg gärna till Omega 3 och Vitamin D3. Näringsbrist kan öka sockersuget och ju mindre brist på viktiga näringsämnen desto mindre sockersug.
7. Rör på dig.
Motionera, dansa eller börja med yoga. Börja med något som du gillar och spänningen kommer att minska, du får mer energi och mindre behov av en sockerkick.
8. Sov ordentligt.
När vi är trötta använder vi ofta socker i någon form för att kompensera för tröttheten.
9. Avgifta dig.
Den som lägger av med socker tvärt får det jobbigt några dagar men när sockersuget minskar blir man både piggare och gladare av sig själv. Kroppen vänjer sig snabbt av med det gift som socker egentligen är för kroppen.
10. Öppna ditt hjärta.
Det är viktigt att utforska de känslomässiga skälen till varför du har ett sockerberoende. Många gånger, kanske i de flesta fall, är behovet av socker mer ett känslomässigt behov som behöver hanteras på ett annat sätt.
11. Gör dig av med frestelserna.
Det är lättare att stå emot om det inte finns något att äta som har socker i. Ha inte godis och annat hemma som kan få dig att falla för frestelsen igen.
12. Ersätt inte socker med konstgjort socker.
Det kommer inte att göra det lättare att bli av med sockerbehovet. Om du dricker lightläsk istället för sockrad läsk kommer du bara att bli ännu mer sugen på socker. (Egen åsikt: Jag tycker detta är en myt, men kanske stämmer för vissa och andra är det lögn för. Jag kan dricka light och minska sötsuget markant. Medan en kompis inte kan dricka light för då ökar sötsuget, Vad säger det?)
13. Läs noga på etiketterna.
Ju färre livsmedel du köper med innehållsförteckningar desto bättre men om du nu ska göra det – läs på etiketten och intressera dig för vad du stoppar i munnen. Ju längre lista av ingredienser, ju mer sannolikt är det att det finns någon form av socker i produkten.
Lär dig täcknamnen för socker: Majssirap, Laktos, Glukos, Dextros, Melass och Sackaros är exempel på sockerarter som finns i maten.
14. Kolla brödet.
Det spelar ingen roll hur många nyckelhål det finns på det bröd du äter – det brukar innehålla massor av socker också. Läs på innehållsförteckningen till ditt favoritbröd och välj ett annat om det är för mycket socker.
15. Ta L-glutamin-tillskott.
Det kan hjälpa dig att minska sockersuget.
16. Hitta något som gör dig upptagen.
När sockersuget slår till som värst, ta en promenad eller gör något annat under de 10-20 minuter som sockersuget varar. Om du kan distrahera dig själv så länge så försvinner suget av sig själv.
17. Ta en frukt.
Om du inte klarar av att hantera sockersuget någon gång så hjälper det att ta en frukt. Det är dessutom nyttigt.
18. Drick inte ditt socker.
Läsk är fullproppat med sockerbitar. En Coca cola på 33 cl innehåller nästan 13 sockerbitar. Det är helt vansinnigt att dricka för dig som är sockerberoende.
Lycka till
OBS - den här artikeln kommer från tipsbrevet Smartare liv
Nåja hur som haver, jag ska bli kvitt sötsuget!!!!!!
Detta har i sin tur gjort att jag har värsta socker och sötsuget hela tiden, från det att jag vaknar tills det att jag somnar.
Idag måndag och jag är hemma pga förkylning och kliande prickar, ska till läkaren i morron igen.. Får se vad de bestämmer denna gång. Men iafjag är så sötsugen att jag har lust att baka en kladdkaka och äta hela själv! MEN jag ska klara detta, jag ska bli kvitt sötsuget!
Till en början ska jag dricka mitt tee och sen tänker jag ta något att äta.
Enligt forskare tar det ca 3 dagar som man är SUPER sötsugen, sen minskar det drastiskt.
Här är några tips:
1. Börja med att stanna upp och känna efter ordentligt. Behöver kroppen energi eller är det bara hjärnan som vill få en kick. Om du verkligen är hungrig så ät en måltid eller ett mellanmål. Är det vanan och ord som fika, fredagsmys, som triggar dig att längta eller bli sugen på godsaker så prova att vänta i 10 minuter. För det mesta så går suget över utan att man behöver göra något särskilt.
2. Eller drick ett glas vatten, eller mate te, te, ört te, kaffe, vatten med citron, äppelcidervinäger eller grapefrukt, eller ät citron- eller grapefrukt. Citron är surt och grapefrukt är beskt vilket drar tillbaka matspjälkningsenzymerna och minskar suget.
3. Ät protein, ha färdiga munsbitar i kylen tex kycklingben, räkor, mm.
4. Frusna eller färska hallon, lingon, tranbär, vinbär, krusbär ger härlig syra som effektivt stoppar suget.Men även frukt av alla slag är super bra!
5. OBS! Te eller kaffe kan för vissa människor vara en signal om ”fika” och har då en sedan lång tid tillbaka, vana att äta något till. Då får det motsatt effekt...
En sida säger:
18 tips om att bli av med sockerberoende
1. Ät regelbundet.
Ät tre måltider och två mellanmål varje dag – eller fem mindre måltider varje dag. För många människor sjunker blodsockernivåerna så markant under dagen att de blir sugna på sötsaker helt i onödan.
2. Ät riktig mat.
Ju närmare mat i dess ursprungliga form du kan äta desto mindre processat socker innehåller den. Mat i naturlig form, inklusive frukt och grönsaker är bra mat som håller din kropp i den form kroppen vill ha.
3. Ät protein till frukost.
Den typiska frukosten är full av kolhydrater och socker och den gör dig sockersugen hela dagen. Att äta en frukost baserad på protein, lagom mycket fett och grönsaker eller frukt gör dig pigg ända till lunch.
4. Ha med protein och bra fett i varje måltid.
Det hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna. Se bara till att det du äter är av bra kvalitet.
5. Krydda rätt.
Koriander, kanel, muskot, kryddnejlika och kardemumma sötar maten naturligt och minskar sockersuget.
6. Ät en bra multivitamin varje dag.
Och lägg gärna till Omega 3 och Vitamin D3. Näringsbrist kan öka sockersuget och ju mindre brist på viktiga näringsämnen desto mindre sockersug.
7. Rör på dig.
Motionera, dansa eller börja med yoga. Börja med något som du gillar och spänningen kommer att minska, du får mer energi och mindre behov av en sockerkick.
8. Sov ordentligt.
När vi är trötta använder vi ofta socker i någon form för att kompensera för tröttheten.
9. Avgifta dig.
Den som lägger av med socker tvärt får det jobbigt några dagar men när sockersuget minskar blir man både piggare och gladare av sig själv. Kroppen vänjer sig snabbt av med det gift som socker egentligen är för kroppen.
10. Öppna ditt hjärta.
Det är viktigt att utforska de känslomässiga skälen till varför du har ett sockerberoende. Många gånger, kanske i de flesta fall, är behovet av socker mer ett känslomässigt behov som behöver hanteras på ett annat sätt.
11. Gör dig av med frestelserna.
Det är lättare att stå emot om det inte finns något att äta som har socker i. Ha inte godis och annat hemma som kan få dig att falla för frestelsen igen.
12. Ersätt inte socker med konstgjort socker.
Det kommer inte att göra det lättare att bli av med sockerbehovet. Om du dricker lightläsk istället för sockrad läsk kommer du bara att bli ännu mer sugen på socker. (Egen åsikt: Jag tycker detta är en myt, men kanske stämmer för vissa och andra är det lögn för. Jag kan dricka light och minska sötsuget markant. Medan en kompis inte kan dricka light för då ökar sötsuget, Vad säger det?)
13. Läs noga på etiketterna.
Ju färre livsmedel du köper med innehållsförteckningar desto bättre men om du nu ska göra det – läs på etiketten och intressera dig för vad du stoppar i munnen. Ju längre lista av ingredienser, ju mer sannolikt är det att det finns någon form av socker i produkten.
Lär dig täcknamnen för socker: Majssirap, Laktos, Glukos, Dextros, Melass och Sackaros är exempel på sockerarter som finns i maten.
14. Kolla brödet.
Det spelar ingen roll hur många nyckelhål det finns på det bröd du äter – det brukar innehålla massor av socker också. Läs på innehållsförteckningen till ditt favoritbröd och välj ett annat om det är för mycket socker.
15. Ta L-glutamin-tillskott.
Det kan hjälpa dig att minska sockersuget.
16. Hitta något som gör dig upptagen.
När sockersuget slår till som värst, ta en promenad eller gör något annat under de 10-20 minuter som sockersuget varar. Om du kan distrahera dig själv så länge så försvinner suget av sig själv.
17. Ta en frukt.
Om du inte klarar av att hantera sockersuget någon gång så hjälper det att ta en frukt. Det är dessutom nyttigt.
18. Drick inte ditt socker.
Läsk är fullproppat med sockerbitar. En Coca cola på 33 cl innehåller nästan 13 sockerbitar. Det är helt vansinnigt att dricka för dig som är sockerberoende.
Lycka till
OBS - den här artikeln kommer från tipsbrevet Smartare liv
Nåja hur som haver, jag ska bli kvitt sötsuget!!!!!!
Sjuk hund
Ike hade ju fått nå skit i örat sa vet förra gången vi va där i typ förra veckan...
Vi skulle behandla veckan ut och höra av oss idag om det va värre eller samma..
Det är VÄRRE med stora bokstäver..
Det rinner vätska från örat och han tappar pälsen där vad det är som rinner ut hamnar..
Han är röd och öm i hela örat, svullen och det kliar.
Ringde i hopp om akuttid, men NEJ då får jag en bokad tid till i morron så han ska gå en dag till med detta och ha ont, stackarn.. MEN fan i morron kommer de få höra både det ena och det andra.
Jag gör så gott jag kan för att lindra klåda och ömheten. En handduk för att klia med utan att göra för hårt.. Jag tvättar där det runnit för att minska rodnaden och risken att det kliar mer.
MEN det är svårt för det har runnit så mycket att det blivit klumpar i pälsen kring örat..
Men får ta en gång i timmen nu och göra rent och klia honom.. Värsta är att det luktar illa så jag tror han fått nå infektion i örat, så det som rinner är var eller något.. =/
Hoppas dagen går fort och att han blir snabbt fixad i morron.
Själv är jag hemma pga sjukdom, så mer än han som är sjuk =/
Det gör det hela lite värre..
Vi skulle behandla veckan ut och höra av oss idag om det va värre eller samma..
Det är VÄRRE med stora bokstäver..
Det rinner vätska från örat och han tappar pälsen där vad det är som rinner ut hamnar..
Han är röd och öm i hela örat, svullen och det kliar.
Ringde i hopp om akuttid, men NEJ då får jag en bokad tid till i morron så han ska gå en dag till med detta och ha ont, stackarn.. MEN fan i morron kommer de få höra både det ena och det andra.
Jag gör så gott jag kan för att lindra klåda och ömheten. En handduk för att klia med utan att göra för hårt.. Jag tvättar där det runnit för att minska rodnaden och risken att det kliar mer.
MEN det är svårt för det har runnit så mycket att det blivit klumpar i pälsen kring örat..
Men får ta en gång i timmen nu och göra rent och klia honom.. Värsta är att det luktar illa så jag tror han fått nå infektion i örat, så det som rinner är var eller något.. =/
Hoppas dagen går fort och att han blir snabbt fixad i morron.
Själv är jag hemma pga sjukdom, så mer än han som är sjuk =/
Det gör det hela lite värre..
Planerade utgifter
Jag har planerat lite utgifter men jag måste spara till dem först.
Kläder är ju belöning för min viktminskning.. Så de ä liksom inte planerade så eftersom jag aldrig riktigt vet när jag når målet för nästa belöning.
Planerade utgifterna är:
Fågeltatuering på andra skuldran ( gärna innan nästa sommar) , koi fish på handleden (till jul eller strax efter årskiftet), En ny bärbar ska bli en dell kostar från 17.000kr idag så ska spara till och köpa till nästa julafton =)
Ny bil, får se när jag har råd med det men den ska sparas till, resa till USA antagligen nästa höst, ska sparas till.
Så jag kom fram till att så fort jag köpt allt jag behöver innan julafton är det köpstopp på mig.
Jag får klippa mig och köpa nagelfil men inget annat förutom vanliga utgifterna mat, räkningar, hundmat osv!
Så köpas innan köpstopp:
Ny jacka, nya stövlar, batteri till denna datorn.
Så tills jackan kommit in och stövlarna är hittade är det köpstopp som gäller!
Jag får köpa de sakerna som jag nyss skrev men inget annat!
Jag ska säga upp mitt träningskort och spara de pengarna, träna kan man göra utan gym!
Sen får jag bara köpa det som är bestämt som belöning när jag når mitt 65kg mål.
Det finns i en katalog som jag klippt ur ;)
så kan inte bli nå åhh jag vill ha den utan det är bestämt!
Hoppas nu jag kan spara så mycket pengar som jag behöver för att kunna göra alla dessa planerade saker =)
Kläder är ju belöning för min viktminskning.. Så de ä liksom inte planerade så eftersom jag aldrig riktigt vet när jag når målet för nästa belöning.
Planerade utgifterna är:
Fågeltatuering på andra skuldran ( gärna innan nästa sommar) , koi fish på handleden (till jul eller strax efter årskiftet), En ny bärbar ska bli en dell kostar från 17.000kr idag så ska spara till och köpa till nästa julafton =)
Ny bil, får se när jag har råd med det men den ska sparas till, resa till USA antagligen nästa höst, ska sparas till.
Så jag kom fram till att så fort jag köpt allt jag behöver innan julafton är det köpstopp på mig.
Jag får klippa mig och köpa nagelfil men inget annat förutom vanliga utgifterna mat, räkningar, hundmat osv!
Så köpas innan köpstopp:
Ny jacka, nya stövlar, batteri till denna datorn.
Så tills jackan kommit in och stövlarna är hittade är det köpstopp som gäller!
Jag får köpa de sakerna som jag nyss skrev men inget annat!
Jag ska säga upp mitt träningskort och spara de pengarna, träna kan man göra utan gym!
Sen får jag bara köpa det som är bestämt som belöning när jag når mitt 65kg mål.
Det finns i en katalog som jag klippt ur ;)
så kan inte bli nå åhh jag vill ha den utan det är bestämt!
Hoppas nu jag kan spara så mycket pengar som jag behöver för att kunna göra alla dessa planerade saker =)
söndag 23 september 2012
Heja heja nu kör vi så det ryker!
På min sida på fb "vi som vill ner i vikt och bygga muskler"
Har jag nu satt ut en förfrågan om att bli ett gäng som ska satsa på at gå ner ett visst antal kg på 13 veckor. Kiloantalet väljer du själv.
Jag ska gå ner minst 5 kg på 13 veckor för då är jag på mitt mål eller vad man ska säga, men jag kanske satsar på några kilo till, vi får se när jag når 65kg.
Nu är vi ett gäng som ska köra och alla har olika vikt mål.
Så nu kör vi på riktigt igen =)
Allt onyttigt ut och massa nyttigt in!
Massor med motion och styrka ska köras hemma dock eftersom jag inte får vara där det är fuktigt med mina utslag..
Skulle egentligen inte träna heller men det skiter jag i!
3 veckor utan träning och massor med onyttigt nu jädrar är det dags!
Så kom in på fb sidan och va med du med!
Pepp pepp pepp!
Har jag nu satt ut en förfrågan om att bli ett gäng som ska satsa på at gå ner ett visst antal kg på 13 veckor. Kiloantalet väljer du själv.
Jag ska gå ner minst 5 kg på 13 veckor för då är jag på mitt mål eller vad man ska säga, men jag kanske satsar på några kilo till, vi får se när jag når 65kg.
Nu är vi ett gäng som ska köra och alla har olika vikt mål.
Så nu kör vi på riktigt igen =)
Allt onyttigt ut och massa nyttigt in!
Massor med motion och styrka ska köras hemma dock eftersom jag inte får vara där det är fuktigt med mina utslag..
Skulle egentligen inte träna heller men det skiter jag i!
3 veckor utan träning och massor med onyttigt nu jädrar är det dags!
Så kom in på fb sidan och va med du med!
Pepp pepp pepp!
lördag 22 september 2012
Städa
Förra helgen städade jag som tusan, då tog jag lägenheten från golv till tak och nu denna helgen ska jag städa lite grovt eftersom vi ska ha en hel del gubbar på besök =)
Dessa gubbar är ett gäng som älsklingen känner, de ska äta pizza och dricka öl som jag förstod det. Dock ska jag hålla mig ur vägen för lär va trångt utan att jag ska va med.
Men en annan sak, att storstäda är en sak men fasen vad snabbt det går när det redan är rent =)
Har nu på drygt två timmar kört rent köket, hallen och toa.
Nu väntas vardagsrum och sovrum. Värsta i vardagsrummet är ju mattan och soffan, resten går snabbt.
Sovrummet är bara damma och dammsuga så är det klart där.
När allt är städat ska soporna ut och sen ska vi ta ut hunden sen drar vi och handlar allt som handlas ska. Sen kommer man hem och kan fixa sig så man ser något fräsch ut och sen blir det matlagning.
Sen kommer väl gubbarna och efter det blir det äta och efter det smiter jag in i sovrummet och ser på film och skriver på min novell.
Så ser min lördag ut =)
Dessa gubbar är ett gäng som älsklingen känner, de ska äta pizza och dricka öl som jag förstod det. Dock ska jag hålla mig ur vägen för lär va trångt utan att jag ska va med.
Men en annan sak, att storstäda är en sak men fasen vad snabbt det går när det redan är rent =)
Har nu på drygt två timmar kört rent köket, hallen och toa.
Nu väntas vardagsrum och sovrum. Värsta i vardagsrummet är ju mattan och soffan, resten går snabbt.
Sovrummet är bara damma och dammsuga så är det klart där.
När allt är städat ska soporna ut och sen ska vi ta ut hunden sen drar vi och handlar allt som handlas ska. Sen kommer man hem och kan fixa sig så man ser något fräsch ut och sen blir det matlagning.
Sen kommer väl gubbarna och efter det blir det äta och efter det smiter jag in i sovrummet och ser på film och skriver på min novell.
Så ser min lördag ut =)
Lördag
Vaknar med ont i huvudet.. Men en panodil ska nog hjälpa.
Vädret gör det inte bättre, regnar, blåser och är höst på riktigt..
Idag ska det städas och diskas och fejjas inför ikväll.
Kommer en hel del gubbar på besök och ska äta midda här.
Själv ska jag kränga godis och chips i sovrummet till en massa massa bra filmer.
Men nu tee och frukost sen måste vi börja städa.
Vädret gör det inte bättre, regnar, blåser och är höst på riktigt..
Idag ska det städas och diskas och fejjas inför ikväll.
Kommer en hel del gubbar på besök och ska äta midda här.
Själv ska jag kränga godis och chips i sovrummet till en massa massa bra filmer.
Men nu tee och frukost sen måste vi börja städa.
torsdag 20 september 2012
Resten av veckan
Såhär sista tiden innan ny vecka
I morron fredag då är det städa som gäller, ska dammas och torkas, diskas och fejjas.
Lördag ska jag köra en snabbstäd innan folk kommer på besök.
Sen blir det att gotta mat och onyttigheter.
Söndag slappa och städa efter alla som va här i lördags.
Måndag och resten av nya veckan så blir det stenhårt med maten, drickan och träningen!
För då får jag träna igen =)
Taggar tusen till det.
Men idag så blir det lite chips och saft innan sova dags ;)
I morron fredag då är det städa som gäller, ska dammas och torkas, diskas och fejjas.
Lördag ska jag köra en snabbstäd innan folk kommer på besök.
Sen blir det att gotta mat och onyttigheter.
Söndag slappa och städa efter alla som va här i lördags.
Måndag och resten av nya veckan så blir det stenhårt med maten, drickan och träningen!
För då får jag träna igen =)
Taggar tusen till det.
Men idag så blir det lite chips och saft innan sova dags ;)
måndag 17 september 2012
Köp stopp
När jag köpt nya träningsskor och den nya jackan så har jag allt jag behöver för att klara mig ett tag framöver. Så från de sakerna är inköpta så är det köp stopp på mig. Jag får alltså inte handla något onyttigt, något som jag inte behöver för att ta mig till och från jobbet, något som berör mat och djur. Allt som bara berör mig är att sättas på önska listan och får vänta tills jag sparat till det jag sparar till.
Jag önskar mig nämligen en ny dator, men den jag vill ha kostar från 15.000kr på dell
Det är drygt en månadslön för mig så borde gå snabbt att spara till den.
Sen när den är köpt ska denna säljas, men måste dock köpa nytt batteri först och göra rent den för fläktarna blir ganska varma (troligen pga damm) därav ny dator och denna är för liten i ram minne osv för mig. Vill ha nå man kan surfa, skriva och jobba med samtidigt som jag vill kunna se film och spela spel.
Nåja köpförbud eller köp stopp som det heter kommer införas efter denna lönen =) Sen ska jag ju ha en ny garderob med, när jag når min målvikt och det är inte gratis =)
Jag önskar mig nämligen en ny dator, men den jag vill ha kostar från 15.000kr på dell
Det är drygt en månadslön för mig så borde gå snabbt att spara till den.
Sen när den är köpt ska denna säljas, men måste dock köpa nytt batteri först och göra rent den för fläktarna blir ganska varma (troligen pga damm) därav ny dator och denna är för liten i ram minne osv för mig. Vill ha nå man kan surfa, skriva och jobba med samtidigt som jag vill kunna se film och spela spel.
Nåja köpförbud eller köp stopp som det heter kommer införas efter denna lönen =) Sen ska jag ju ha en ny garderob med, när jag når min målvikt och det är inte gratis =)
söndag 16 september 2012
Den har kommit åter =)
Min länge förlorade inspiration har kommit tillbaka till mig. Kanske är det efter alla inlägg här, där jag rensar mina tankar och lyfter tunga stenar ur mitt hjärta och bröst. Men hur som haver så har jag återfått min inspiration och fantasi.
Jag har kommit igång med skrivandet och har redan tre noveller i luften. Deckaren går som vanligt snabbast eftersom det ligger mig varmt om hjärtat. Den andra är en western och det blir min första. Den tredje är en drama och det är även den min första i den genren.
Men gudarna ska veta att jag är glad att ha tillbaka mitt skrivande.
Det är en sak att blogga men en annan att skriva en novell, en berättelse och något som fängslar. Men jag ska lyckas hoppas jag. Allt har en början och någon gång kommer man till ett slut. Så nu heja heja ska jag lyckas.
Är så glad!
Jag har kommit igång med skrivandet och har redan tre noveller i luften. Deckaren går som vanligt snabbast eftersom det ligger mig varmt om hjärtat. Den andra är en western och det blir min första. Den tredje är en drama och det är även den min första i den genren.
Men gudarna ska veta att jag är glad att ha tillbaka mitt skrivande.
Det är en sak att blogga men en annan att skriva en novell, en berättelse och något som fängslar. Men jag ska lyckas hoppas jag. Allt har en början och någon gång kommer man till ett slut. Så nu heja heja ska jag lyckas.
Är så glad!
Vikten 2
Har ju inte bloggat vanligt på ett tag, mest varit en massa tungt skit som skulle komma ur systemet.
Så nu kommer det en uppdatering om mina vardag och vikten och allt annat som händer.
1. Jag har varit förkyld i tre veckor och äntligen börjar det släppa..
2. Badade i lördags förra veckan och det gav mig en allergisk reaktion så va som en prickig korv över bröst och rygg och mage.. Ingen rolig historia det där. En vecka senare börjar det lägga sig och klådan har upphört.
3. Jag ångade tre fingrar och fick andra gradens brännskada på lillfingret.. =/
4. Ike ska till vet i morron pga ett öra som strular.
Vikten, där står det för tillfället åt rätt håll. Det går neråt.
Jag äter dock inte så nyttigt längre eftersom man blir så otroligt trött och sötsugen av att vara sjuk.
Så har fuskat i tre veckor. Men när jag nu ät bättre är det snart dags för att dra igång träningen och nyttigheterna igen så man kan nå sitt mål.
69,4kg står vägen på. Måtten går åt rätt håll men är ganska varierande så ger inga mått just nu. Har satt upp en motivations höjare. En klänning jag vill ha till julafton =) Den ska jag ha men bara om jag når 65kg innan dess. Så håll tummar och tår att det går bra.
Annars är allt som vanligt, gift och glad för min underbara man. Jobbet går bra och jag trivs med min underbara kollega som verkligen bryr sig om en.
Nåja jag ska fortsätta städa i vår underbara lägenhet, störa grannarna med massa musik och tvätta som en galning =) ni vet allt det där man måste göra för att man ska va frisk och må bra.
Ha det bäst alla för det ska iaf jag.
Så nu kommer det en uppdatering om mina vardag och vikten och allt annat som händer.
1. Jag har varit förkyld i tre veckor och äntligen börjar det släppa..
2. Badade i lördags förra veckan och det gav mig en allergisk reaktion så va som en prickig korv över bröst och rygg och mage.. Ingen rolig historia det där. En vecka senare börjar det lägga sig och klådan har upphört.
3. Jag ångade tre fingrar och fick andra gradens brännskada på lillfingret.. =/
4. Ike ska till vet i morron pga ett öra som strular.
Vikten, där står det för tillfället åt rätt håll. Det går neråt.
Jag äter dock inte så nyttigt längre eftersom man blir så otroligt trött och sötsugen av att vara sjuk.
Så har fuskat i tre veckor. Men när jag nu ät bättre är det snart dags för att dra igång träningen och nyttigheterna igen så man kan nå sitt mål.
69,4kg står vägen på. Måtten går åt rätt håll men är ganska varierande så ger inga mått just nu. Har satt upp en motivations höjare. En klänning jag vill ha till julafton =) Den ska jag ha men bara om jag når 65kg innan dess. Så håll tummar och tår att det går bra.
Annars är allt som vanligt, gift och glad för min underbara man. Jobbet går bra och jag trivs med min underbara kollega som verkligen bryr sig om en.
Nåja jag ska fortsätta städa i vår underbara lägenhet, störa grannarna med massa musik och tvätta som en galning =) ni vet allt det där man måste göra för att man ska va frisk och må bra.
Ha det bäst alla för det ska iaf jag.
Förlåt
Jag vill be mina läsare om ursekt för de tunga inläggen jag skrivit på sista tiden.
Men min blogg handlar inte bara om mig och mitt liv som fru.. Den handlar om så mycket mer. Det är tankar, det är livet, det är det förflutna och det är sådant som måste komma ut ur systemet så man kan släppa det och gå vidare och må bättre. gillar du inte vad jag skriver så läs inte, men det är min sanning.
Det är så jag tagit mig upp ur mitt svarta hål.
Jag har varit fri från antidepressiva och ångestdämpande mediciner i ca 6 år om inte 7 år.
Jag har legat i det där mörka hålet och jag har tagit mig upp. Visst att man får återfall och mår skit men det är då man har detta. Man läser och tar in vad man sagt och tar sig ut igen!
Så jag hoppas att mina inlägg hjälper er att se klarhet i ert liv och vad som verkligen spelar roll.
Så igen, förlåt för alla deppiga och långa inlägg.
Men min blogg handlar inte bara om mig och mitt liv som fru.. Den handlar om så mycket mer. Det är tankar, det är livet, det är det förflutna och det är sådant som måste komma ut ur systemet så man kan släppa det och gå vidare och må bättre. gillar du inte vad jag skriver så läs inte, men det är min sanning.
Det är så jag tagit mig upp ur mitt svarta hål.
Jag har varit fri från antidepressiva och ångestdämpande mediciner i ca 6 år om inte 7 år.
Jag har legat i det där mörka hålet och jag har tagit mig upp. Visst att man får återfall och mår skit men det är då man har detta. Man läser och tar in vad man sagt och tar sig ut igen!
Så jag hoppas att mina inlägg hjälper er att se klarhet i ert liv och vad som verkligen spelar roll.
Så igen, förlåt för alla deppiga och långa inlägg.
Att sluta kämpa
Det finns alltid de som har levt ett hårt liv, en väg full av sorg och hemskheter.
Men alltid så ser man bara hur svårt det är för en själv. Men det är dags för dig att vakna, inse att det är inte så jädra synd om dig som du tror! Du kan fortfarande välja att leva och gå förbi den hemska vägen som andra går på för att de inte inser att de har ett val!
Du är starkare än du tror, du har bara inte kommit till den insikten än.
Jag va som du, jag hamnade i skiten och sen va det kört, jag grävde mitt hål djupare och djupare, för det är den enkla vägen. Det är lättare att tycka synd om sig själv än att försöka att ta sig ut, se ljuset och inte mörkret. MEN du ska veta att det går bara man ger sig fan på det!
Man har ett val, Kämpa för allt vad du har eller gräv ner dig djupare.
MEN det finns ett val till, Sluta kämpa och börja leva, se allt som har hänt även om det är svårt så är det en del av vad du är idag. Det som hänt dig ligger i det förflutna, du kan inte göra något åt det oavsett var du står idag. MEN du kan ta lärdom av vad du gjort, att inte göra samma misstag.
Jag har bekanta som tagit livet av sig, jag har vänner som dött trots att deras tid inte va kommen enligt mig. Jag har förlorat sådana som stod mig nära. Ja det är svårt men vad tror du inte det är för dina nära om du tar ditt liv? Du tycker att du är rättvis mot de dina? Jag ska säga sanningen, DEN som säger att den ska ta sitt liv eller bara göra det, den människan är FEG, den människan är SVAG och har massor att skämmas för!
Att tänka att man ska ta sitt liv är egoistiskt, det är svagt och det är inte det RÄTTA att göra.
Jag är så trött på att läsa om alla dessa små människor som vill ta sina liv, som tycker att det är mer synd om dem än om någon annan! VAKNA se dig om! Prata med en människa som är äldre och ta reda på hans eller hennes historia så ska du se att flera av dina medmänniskor har haft samma svåra väg och tankar att fightas med som du har idag!
Vakna och inse att livet är orättvist, alla går igenom det men ingen kommer levande ur det. Jag ska erkänna att det finns dagar man är mer nere än andra men å andra sidan ditt liv blir inte lättare om du håller fast vid minnen, tankar och ord. Släpp det och sluta kämpa. Lyckan på din väg kommer komma med tiden och du kommer se ljuset ur mörkret.
Bara du tänker på de som bryr sig om dig, de som verkligen finns där för dig.
Du tror att du lever i sorg, att det är du som är sjuk, men vad gör du inte med de i din omgivning?
De finns de som är oroliga för dig, de som bryr sig om dig och älskar dig för den du är och vad du är.
Du är säkert en vacker människa, även om jag känner dig eller inte, men en sak vet jag. De som känner dig, där finns alltid minst en som älskar dig mer än sina egna andetag. Tänk på det nästa gång du sjunker in i en svacka och tycker synd om dig själv.
Jag vet att ditt liv blir bättre om du bara kommer till insikt med dig själv, dina tankar och det som gör din dag värd att leva.
GLÖM inte att vad som än får dig att må bra, det är den saken du ska hålla nära ditt hjärta, så länge som du mår bra av det. Annars måste du ge dig ut i världen och ta reda på vad som får dig att vilja leva.
Sluta kämpa och lev, va den vackra och underbara människa du är!
Kram
Men alltid så ser man bara hur svårt det är för en själv. Men det är dags för dig att vakna, inse att det är inte så jädra synd om dig som du tror! Du kan fortfarande välja att leva och gå förbi den hemska vägen som andra går på för att de inte inser att de har ett val!
Du är starkare än du tror, du har bara inte kommit till den insikten än.
Jag va som du, jag hamnade i skiten och sen va det kört, jag grävde mitt hål djupare och djupare, för det är den enkla vägen. Det är lättare att tycka synd om sig själv än att försöka att ta sig ut, se ljuset och inte mörkret. MEN du ska veta att det går bara man ger sig fan på det!
Man har ett val, Kämpa för allt vad du har eller gräv ner dig djupare.
MEN det finns ett val till, Sluta kämpa och börja leva, se allt som har hänt även om det är svårt så är det en del av vad du är idag. Det som hänt dig ligger i det förflutna, du kan inte göra något åt det oavsett var du står idag. MEN du kan ta lärdom av vad du gjort, att inte göra samma misstag.
Jag har bekanta som tagit livet av sig, jag har vänner som dött trots att deras tid inte va kommen enligt mig. Jag har förlorat sådana som stod mig nära. Ja det är svårt men vad tror du inte det är för dina nära om du tar ditt liv? Du tycker att du är rättvis mot de dina? Jag ska säga sanningen, DEN som säger att den ska ta sitt liv eller bara göra det, den människan är FEG, den människan är SVAG och har massor att skämmas för!
Att tänka att man ska ta sitt liv är egoistiskt, det är svagt och det är inte det RÄTTA att göra.
Jag är så trött på att läsa om alla dessa små människor som vill ta sina liv, som tycker att det är mer synd om dem än om någon annan! VAKNA se dig om! Prata med en människa som är äldre och ta reda på hans eller hennes historia så ska du se att flera av dina medmänniskor har haft samma svåra väg och tankar att fightas med som du har idag!
Vakna och inse att livet är orättvist, alla går igenom det men ingen kommer levande ur det. Jag ska erkänna att det finns dagar man är mer nere än andra men å andra sidan ditt liv blir inte lättare om du håller fast vid minnen, tankar och ord. Släpp det och sluta kämpa. Lyckan på din väg kommer komma med tiden och du kommer se ljuset ur mörkret.
Bara du tänker på de som bryr sig om dig, de som verkligen finns där för dig.
Du tror att du lever i sorg, att det är du som är sjuk, men vad gör du inte med de i din omgivning?
De finns de som är oroliga för dig, de som bryr sig om dig och älskar dig för den du är och vad du är.
Du är säkert en vacker människa, även om jag känner dig eller inte, men en sak vet jag. De som känner dig, där finns alltid minst en som älskar dig mer än sina egna andetag. Tänk på det nästa gång du sjunker in i en svacka och tycker synd om dig själv.
Jag vet att ditt liv blir bättre om du bara kommer till insikt med dig själv, dina tankar och det som gör din dag värd att leva.
GLÖM inte att vad som än får dig att må bra, det är den saken du ska hålla nära ditt hjärta, så länge som du mår bra av det. Annars måste du ge dig ut i världen och ta reda på vad som får dig att vilja leva.
Sluta kämpa och lev, va den vackra och underbara människa du är!
Kram
fredag 14 september 2012
Bdb
Starta låten sen titta på bilderna och säg mig om inte du gråter innan inlägget är slut?
Andra valet av låt är sorgligare
Bilddagboken är både bra och dålig..
Idag tittade jag på bilder från förr och där finns en underbar bild på en underbar hund och när jag ser den bilden gör det så ont i mitt hjärta att jag inte fick ha honom längre än jag fick i mitt liv. Min lilla Elvis
Här kommer ett gäng bilder på han =)
Tätt följt på min bdb kommer bilder på pappa så fixade lite på han med.
Saknade är de båda och de har en speciell plats i mitt hjärta så med det sagt ska jag gå och sova och försöka att drömma tillbaka till fina minnen med dessa två underbara <3
Saknad
Inspirationen har alltid varit med mig, både när det kommer till mina noveller och konsten i sig att kunna skriva, rita, dikta eller få ihop en fin sångtext.
Men den senaste tiden har jag varit så fokuserad på mig och mitt välmående att jag inte kan finna den inspirationen som alltid funnits där! Jag lyssnar på musik, jag städar och gör allt för att hitta en liten röd tråd som jag kan följa.
Jag hade en tanke häromdagen om jag ska skriva en saga om ett troll och sen rita egna bilder till den sagan som de sen kan ta med sig under tiden de har mig, alltså tanken va att jag skulle skriva den med mina elever.
Men jag skanar inspirationen som ska få dem i rätt tankar och in på rätt bana.
Hur får man tillbaka den saknade inspirationen?
Hur som haver att jaga den funkar inte, att leta efter den funkar inte så jag kanske får vänta på att den kommer tillbaka för den måste komma igen annars vet i fanken vad jag gör? Jag älskar att skriva och rita, att få ur tankar som snurrar och nysta i mitt huvud som en hjärnskrynklare =)
Det får en att se saker på ett annat sätt och man blir mer harmonisk med sig själv.
Problemet är ju att börja i en ende och inte i tio.
MEN som allt annat så har alla problem en början och ett slut, frågan är bara när man är redo att få slut på det?
Detta med den avsaknad inspirationen får inte va ihållig!
Men den senaste tiden har jag varit så fokuserad på mig och mitt välmående att jag inte kan finna den inspirationen som alltid funnits där! Jag lyssnar på musik, jag städar och gör allt för att hitta en liten röd tråd som jag kan följa.
Jag hade en tanke häromdagen om jag ska skriva en saga om ett troll och sen rita egna bilder till den sagan som de sen kan ta med sig under tiden de har mig, alltså tanken va att jag skulle skriva den med mina elever.
Men jag skanar inspirationen som ska få dem i rätt tankar och in på rätt bana.
Hur får man tillbaka den saknade inspirationen?
Hur som haver att jaga den funkar inte, att leta efter den funkar inte så jag kanske får vänta på att den kommer tillbaka för den måste komma igen annars vet i fanken vad jag gör? Jag älskar att skriva och rita, att få ur tankar som snurrar och nysta i mitt huvud som en hjärnskrynklare =)
Det får en att se saker på ett annat sätt och man blir mer harmonisk med sig själv.
Problemet är ju att börja i en ende och inte i tio.
MEN som allt annat så har alla problem en början och ett slut, frågan är bara när man är redo att få slut på det?
Detta med den avsaknad inspirationen får inte va ihållig!
Men gud..
Jag slog på en gammal skiva med massor av musik och då spelades tears in heaven
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
'Cause I know I don't belong here in heaven
Would you hold my hand
If I saw you in heaven?
Would you help me stand
If I saw you in heaven?
I'll find my way through night and day
'Cause I know I just can't stay here in heaven
Time can bring you down, time can bend your knees
Time can break your heart, have you begging please, begging please
Beyond the door there's peace I'm sure
And I know there'll be no more tears in heaven
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
Cause I know I don't belong here in heaven
Jag fick såhär jädra flashbacks från pappas begravning men vi spelade inte den låten då.. Vilket är det konstiga men för en gångs skull njöt jag av tanken på pappa utan att börja tokgrina, det gör ont men jag blev inte mer än en tår i ögat eller två. Men gud vad jag älskar den låten och den får en verkligen att tänka på pappa.
Lyssna på den vet jag:
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
'Cause I know I don't belong here in heaven
Would you hold my hand
If I saw you in heaven?
Would you help me stand
If I saw you in heaven?
I'll find my way through night and day
'Cause I know I just can't stay here in heaven
Time can bring you down, time can bend your knees
Time can break your heart, have you begging please, begging please
Beyond the door there's peace I'm sure
And I know there'll be no more tears in heaven
Would you know my name
If I saw you in heaven?
Would you feel the same
If I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
Cause I know I don't belong here in heaven
Jag fick såhär jädra flashbacks från pappas begravning men vi spelade inte den låten då.. Vilket är det konstiga men för en gångs skull njöt jag av tanken på pappa utan att börja tokgrina, det gör ont men jag blev inte mer än en tår i ögat eller två. Men gud vad jag älskar den låten och den får en verkligen att tänka på pappa.
Lyssna på den vet jag:
måndag 10 september 2012
-skadad..
Va hos läkaren idag..
Story start:
Söndag och dags för mat, jag ska göra den franska rätten ratatueille (stavning)
30 min under lock ska geggan kokas på svag värme. Jag kom åt reglaget för plattan och från siffran 3 till full effekt som är siffran 6... på 30 min på siffran 6 blir det ganska varmt under locket.
Jag går ut och ska lyfta locket för att röra om i grytan men hinner bara få upp en kanten och då forsar det väldigt VARM ånga på mina fingrar.. Jag vrålar högt AJ, kastar locket åt sidan och springer för vatten, tänker på vad jag lärt mig och startar ljummet vatten som jag sedan vrider mot det kallare successivt.. efter ca 15 min under vatten svider det och bränner som fanken och jag ser att tre fingrar blivit skadade.
Sen kom svullnad, rådnad, blåsor och vätska från dessa tre fingrar. Åker till apoteket för bandage och kylbalsam. Fixat och får hjälp att lägga om för natten.
Idag blir ja skickad till akuten där man konstaterade att jag hade andra gradens brännskada på två fingrar den tredje va bara första gradens. Men trots det gör det förbannat ont!
Nu ikväll fick jag order att lägga på kylgel och bandage och sova med och i morron göra rent och smörja med vaselin och lägga bandage. Enbart för att skyllda blåsorna och återfukta fingrarna där det inte finns Skyddande blåsor.. För tydligen så skyddar blåsorna den nya huden som sen gör att mina fingrar blir fina och hela igen, de är en del av läkningen men även av skadan..
Storry avslut:
Hur som haver så är man en klant så är man! och det kan leda till andra gradens brännskada. =(
Läkaren räknar med att svullnaden och rodnaden är borta om ca 2-5 dagar men att det är inte helt läkt först mellan 1-2 veckor.. =/
Story start:
Söndag och dags för mat, jag ska göra den franska rätten ratatueille (stavning)
30 min under lock ska geggan kokas på svag värme. Jag kom åt reglaget för plattan och från siffran 3 till full effekt som är siffran 6... på 30 min på siffran 6 blir det ganska varmt under locket.
Jag går ut och ska lyfta locket för att röra om i grytan men hinner bara få upp en kanten och då forsar det väldigt VARM ånga på mina fingrar.. Jag vrålar högt AJ, kastar locket åt sidan och springer för vatten, tänker på vad jag lärt mig och startar ljummet vatten som jag sedan vrider mot det kallare successivt.. efter ca 15 min under vatten svider det och bränner som fanken och jag ser att tre fingrar blivit skadade.
Sen kom svullnad, rådnad, blåsor och vätska från dessa tre fingrar. Åker till apoteket för bandage och kylbalsam. Fixat och får hjälp att lägga om för natten.
Idag blir ja skickad till akuten där man konstaterade att jag hade andra gradens brännskada på två fingrar den tredje va bara första gradens. Men trots det gör det förbannat ont!
Nu ikväll fick jag order att lägga på kylgel och bandage och sova med och i morron göra rent och smörja med vaselin och lägga bandage. Enbart för att skyllda blåsorna och återfukta fingrarna där det inte finns Skyddande blåsor.. För tydligen så skyddar blåsorna den nya huden som sen gör att mina fingrar blir fina och hela igen, de är en del av läkningen men även av skadan..
Storry avslut:
Hur som haver så är man en klant så är man! och det kan leda till andra gradens brännskada. =(
Läkaren räknar med att svullnaden och rodnaden är borta om ca 2-5 dagar men att det är inte helt läkt först mellan 1-2 veckor.. =/
På kvällen
Såhär på kvällen så kan man slappna av eller ja vad man nu känner för..
Sedan den spännande, tankefyllda helgen som varit så kan jag inte undgå att tänka mer.
Jag har fått igång någon slags tänk och skriv process men vem vet det kanske är detta som ska hjälpa mig upp på fötter igen efter en helg av depp och ångest. Jag har kämpat som ett as i mer än 7 år för att hålla skiten i schack eller iaf hålla den i tygel.. Men ibland tycks det va som om vattnet rinner över kanten och allt bara blir för mycket.
Så innan jag når det stadiet igen att jag gråter en hel helg typ och bara är depp så ska jag försöka tygla det igen, jag ska tygla känslorna och jag ska tygla tankarna. MEN ibland måste bägaren få rinna över och man måste släppa på trycket. Men en hel helg? Det gjorde mig utmattad.
Idag satt jag och tänkte på tacksamhet.
Många har mycket att va tacksamma för men de kan inte se det själva, de ser bara det negativa, vad de har att va ledsna för och olyckliga för. Men allt bra? Det har liksom bleknat eller så kan de bara inte se tacksamheten i det för de saknar det inte?
Jag är tacksam för familjen jag har även om det ibland är lite upp och ner och lite hit och dit, men de tär familj då menar jag inte bara den familjen som består av kött och blod utan all min familj, min älskade man och hans familj som nu även är en del av min familj, nära vänner som verkligen är vänner osv. Listan kan bli lång om alla ska nämnas =)
Jag är tacksam över att ha djuren som älskar mig och som jag älskar.
Jag är tacksam....
Över att jag har ett liv
Att jag är mestadels frisk ;)
Att jag är älskad och saknad
Att jag har det bra
Att jag har ett tak över huvudet
Ska jag rabbla allt jag är tacksam för så blir det mycket text så jag säger såhär, jag är tacksam över säkert lika mycket som en miljon sandkorn.
Det jag menar med detta inlägg är att allt för många fokuserar på vad de saknar här i livet och vad de gjort fel och vilka misstag de gjort och varför de gjort allt det där. Men om man ska räkna matte och se över vad man är tacksam för, skulle jag kunna svära på att listan över det du är tacksam för skulle bli mil längre än det du saknar och längtar efter och allt det där andra som egentligen är ganska meningslöst.
Jag menar om man fokuserar på tacksamhet så blir man genast gladare och mer kärleksfylld.. Om man ska fokusera på allt annat så blir man deppig och känner sig ganska meningslös.
För du vet att för eller senare kommer även du få ditt lyckliga slut trots alla misstag och fel och allt du saknar.
Livet är aldrig så hårt och svårt som det ser ut nu, det är bättre än du tror.
Jag vet att en bild för tacksamhet är svårt att hitta så därför tog jag en som fick mig att tänka på tacksamhet.
Sedan den spännande, tankefyllda helgen som varit så kan jag inte undgå att tänka mer.
Jag har fått igång någon slags tänk och skriv process men vem vet det kanske är detta som ska hjälpa mig upp på fötter igen efter en helg av depp och ångest. Jag har kämpat som ett as i mer än 7 år för att hålla skiten i schack eller iaf hålla den i tygel.. Men ibland tycks det va som om vattnet rinner över kanten och allt bara blir för mycket.
Så innan jag når det stadiet igen att jag gråter en hel helg typ och bara är depp så ska jag försöka tygla det igen, jag ska tygla känslorna och jag ska tygla tankarna. MEN ibland måste bägaren få rinna över och man måste släppa på trycket. Men en hel helg? Det gjorde mig utmattad.
Idag satt jag och tänkte på tacksamhet.
Många har mycket att va tacksamma för men de kan inte se det själva, de ser bara det negativa, vad de har att va ledsna för och olyckliga för. Men allt bra? Det har liksom bleknat eller så kan de bara inte se tacksamheten i det för de saknar det inte?
Jag är tacksam för familjen jag har även om det ibland är lite upp och ner och lite hit och dit, men de tär familj då menar jag inte bara den familjen som består av kött och blod utan all min familj, min älskade man och hans familj som nu även är en del av min familj, nära vänner som verkligen är vänner osv. Listan kan bli lång om alla ska nämnas =)
Jag är tacksam över att ha djuren som älskar mig och som jag älskar.
Jag är tacksam....
Över att jag har ett liv
Att jag är mestadels frisk ;)
Att jag är älskad och saknad
Att jag har det bra
Att jag har ett tak över huvudet
Ska jag rabbla allt jag är tacksam för så blir det mycket text så jag säger såhär, jag är tacksam över säkert lika mycket som en miljon sandkorn.
Det jag menar med detta inlägg är att allt för många fokuserar på vad de saknar här i livet och vad de gjort fel och vilka misstag de gjort och varför de gjort allt det där. Men om man ska räkna matte och se över vad man är tacksam för, skulle jag kunna svära på att listan över det du är tacksam för skulle bli mil längre än det du saknar och längtar efter och allt det där andra som egentligen är ganska meningslöst.
Jag menar om man fokuserar på tacksamhet så blir man genast gladare och mer kärleksfylld.. Om man ska fokusera på allt annat så blir man deppig och känner sig ganska meningslös.
För du vet att för eller senare kommer även du få ditt lyckliga slut trots alla misstag och fel och allt du saknar.
Livet är aldrig så hårt och svårt som det ser ut nu, det är bättre än du tror.
Jag vet att en bild för tacksamhet är svårt att hitta så därför tog jag en som fick mig att tänka på tacksamhet.
lördag 8 september 2012
Känslor, jobbigt, skit!
När man mår skit och har mycket på sina axlar, sitt hjärta och tankar som flyger i 190 km/h...
Då ska man skriva och det är vad jag gjort, 30 min i badkaret med tankar som flyger, tårar som rinner och magen som känns som den ska spy.. Jag klev ur badet och skrev, jag skrev så mycket så nu känns det lättare.
Av 6 sidor plockar jag lite på måfå och det kommer va osammanhängande, svårt att förstå kanske och tyckas va fel för vissa. MEN detta är tankar, det är känslor och det är bajs!
Har du någonsin tagit på dig en mask och låtsas vara någon eller något du inte är? Lekt som liten att du va en fin prinsessa eller en modig prins eller en tyst mus? För vissa är det just det, utklädd och lek, men för mig är det ibland verkligheten. Jag låtsas att allt är bra, jag låtsas vara stark men kanske just för att inför de jag låtsas behövs det, för de kanske är svagare än mig? Alla drömmer vi ibland att vi är något annat kanske till och med någon annan? Men bakom allt det där finns den riktiga du, den riktiga jag.. En besviken, ledsen, glad och kär kvinna. Men oftast när hon är ensam är hon inget av detta, hon är tom eller full av tankar och full av sorg.
Du tror att jag är stark att mitt psyke är bättre än ditt, att mitt hjärta är helt och att jag mår bra. Att mitt liv är perfekt och att ditt liv är brustet? FEL mitt liv är bra, men långt ifrån perfekt. Jag har tre viktiga saker i mitt liv, jag har nått tre stora mål i mitt liv. MEN det gör det inte perfekt!
Jag har det många längtar efter, en prins som räddar din dag, en stöttpelare som håller upp golvet du går på, en man som älskar dig för den du är med alla dina brister och fel men även det som är rätt och lätt. Jag har djur som jag älskar och vänner som älskar mig och som jag älskar tillbaka. Jag har ett jobb som jag älskar som jag trivs med och som alltid går att byta. för var jag än är här på jorden så har jag de flesta av dessa delar. Men jag saknar vissa saker, jag saknar min pappa, jag saknar min hund men båda är borta och kommer aldrig tillbaka och det har gjort mitt hjärta brustet. Det läker, men det tar tid. Vissa hade aldrig en pappa eller en hund, men är det lättare att leva med något man förlora än leva med något man aldrig haft och sakna? Det är en dela mening och alla tycker olika men det gör inte att det är mer synd om dig!
Du tror att jag är stark men sanningen är den att jag bara spelar, det är teater, jag är bara stark för att du är svagare. Jag är svag när jag är ensam för då behöver jag inte vara stark. Jag saknar, jag älskar och jag drömmer ibland mer än jag försöker glömma och gå vidare.
Kanske om jag slutar tänka att det blir lättare men vad blir jag då? Tom, tråkig och ganska svart. Tankarna är ju det som gör mig till det jag är idag, det jag lever med i mitt huvud är det som format mig de senaste åren. Jag antar att livet är orättvist och det har jag fått bevisat många gånger och det har varit hårt, men det är ALDRIG mer orättvist för dig än för mig, GLÖM inte det! Alla går vi genom olika passager i livet och detta gör att det är svårt ibland och lätt ibland men glöm aldrig att någonstans någon gång när det är svårt för dig har någon det jobbigare och har nyss gått igenom något svårare än dig.
Just nu kvittar det hur det än går, för meningen är väl att man ska blicka framåt? hur det än är menat så vet jag att min framtid är bestämd iaf för ett tag framåt. Jag vet bara inte än vad som är bestämt. Det är en svår uppgift men alla har den svåra uppgiften att ta reda på det.
Den sista delen handlar mer om livet och det jag kommit fram till är:
Att glömma, att gå vidare, att lämna saker bakom sig och inte tänka bakåt utan blicka framåt. Att inte tänka på vad som kunde varit.. Att välja rätt väg, det är en svår uppgift, ett svårt val men alla måste göra det minst en gång i livet många andra en massa gånger i livet.
Men ibland blir det bättre för att vi går till det bättre eller så hittar det bättre oss när vi står där i vägvalet och funderar vilken väg vi ska ta. Hur vi än väljer så vet vi aldrig om det blir rätt. Men en sak är säker vilken väg vi än väljer, så är det den vägen som formar vår framtid. Den vägen vi gått på är den vägen som format oss till det vi är idag. Livet är ingen saga, det är ingen dröm.. Det är en gåta, en väg full av val och ånger, tårar och glädje, kärlek och sorg.
Men det med livet som gör det bra är väl det vi ska fokusera på? Det är det som spelar roll. Det är det som gör oss till den bättre människan. Livet är det vi gör det till det är vad vi vill att det ska vara!
Så jag glädjs åt de som har mig i sitt liv, de som lärt känna mig. jag sörjer de som lärt känna mig och valt bort mig de som haft mig och försvunnit. Men jag är glad över att ha de jag har i mitt liv och älskar dem av hela mitt hjärta för de människorna är speciella och de är dem som är mina.
Jag är glad att jag har en man här i livet som är min, som älskar mig för den jag är och det jag gör oavsett om det är jobbigt eller lätt. En man som är min stöttepelare och ljuset i mitt liv, han är mannen i skinande rustning som räddar mig när jag behöver det som mest. Bäst av allt är att han är min <3
Jag är glad att jag har vänner som älskar mig och vågar tala om det för mig. Vänner som betyder något!
Jag är glad att jag har ett liv och inte försöker göra mitt liv till någon ananas.
Så med detta sagt ber jag om ursäkt för ett VÄLDIGT långt inlägg men jag hoppas det startade en tanke hos dig som får dig att förstå..
Sitt inte och tyck synd om dig själv och tyck inte synd om mig. Gör ditt liv värt att leva och för ditt budskap vidare! Livet är vad du gör det till och väljer du att sitta och gråta och må skit, varsågod men gå inte till någon annan med dina problem. LÖS dem och res dig, sträck på dig och LEV!
<3
Då ska man skriva och det är vad jag gjort, 30 min i badkaret med tankar som flyger, tårar som rinner och magen som känns som den ska spy.. Jag klev ur badet och skrev, jag skrev så mycket så nu känns det lättare.
Av 6 sidor plockar jag lite på måfå och det kommer va osammanhängande, svårt att förstå kanske och tyckas va fel för vissa. MEN detta är tankar, det är känslor och det är bajs!
Har du någonsin tagit på dig en mask och låtsas vara någon eller något du inte är? Lekt som liten att du va en fin prinsessa eller en modig prins eller en tyst mus? För vissa är det just det, utklädd och lek, men för mig är det ibland verkligheten. Jag låtsas att allt är bra, jag låtsas vara stark men kanske just för att inför de jag låtsas behövs det, för de kanske är svagare än mig? Alla drömmer vi ibland att vi är något annat kanske till och med någon annan? Men bakom allt det där finns den riktiga du, den riktiga jag.. En besviken, ledsen, glad och kär kvinna. Men oftast när hon är ensam är hon inget av detta, hon är tom eller full av tankar och full av sorg.
Du tror att jag är stark att mitt psyke är bättre än ditt, att mitt hjärta är helt och att jag mår bra. Att mitt liv är perfekt och att ditt liv är brustet? FEL mitt liv är bra, men långt ifrån perfekt. Jag har tre viktiga saker i mitt liv, jag har nått tre stora mål i mitt liv. MEN det gör det inte perfekt!
Jag har det många längtar efter, en prins som räddar din dag, en stöttpelare som håller upp golvet du går på, en man som älskar dig för den du är med alla dina brister och fel men även det som är rätt och lätt. Jag har djur som jag älskar och vänner som älskar mig och som jag älskar tillbaka. Jag har ett jobb som jag älskar som jag trivs med och som alltid går att byta. för var jag än är här på jorden så har jag de flesta av dessa delar. Men jag saknar vissa saker, jag saknar min pappa, jag saknar min hund men båda är borta och kommer aldrig tillbaka och det har gjort mitt hjärta brustet. Det läker, men det tar tid. Vissa hade aldrig en pappa eller en hund, men är det lättare att leva med något man förlora än leva med något man aldrig haft och sakna? Det är en dela mening och alla tycker olika men det gör inte att det är mer synd om dig!
Du tror att jag är stark men sanningen är den att jag bara spelar, det är teater, jag är bara stark för att du är svagare. Jag är svag när jag är ensam för då behöver jag inte vara stark. Jag saknar, jag älskar och jag drömmer ibland mer än jag försöker glömma och gå vidare.
Kanske om jag slutar tänka att det blir lättare men vad blir jag då? Tom, tråkig och ganska svart. Tankarna är ju det som gör mig till det jag är idag, det jag lever med i mitt huvud är det som format mig de senaste åren. Jag antar att livet är orättvist och det har jag fått bevisat många gånger och det har varit hårt, men det är ALDRIG mer orättvist för dig än för mig, GLÖM inte det! Alla går vi genom olika passager i livet och detta gör att det är svårt ibland och lätt ibland men glöm aldrig att någonstans någon gång när det är svårt för dig har någon det jobbigare och har nyss gått igenom något svårare än dig.
Just nu kvittar det hur det än går, för meningen är väl att man ska blicka framåt? hur det än är menat så vet jag att min framtid är bestämd iaf för ett tag framåt. Jag vet bara inte än vad som är bestämt. Det är en svår uppgift men alla har den svåra uppgiften att ta reda på det.
Den sista delen handlar mer om livet och det jag kommit fram till är:
Att glömma, att gå vidare, att lämna saker bakom sig och inte tänka bakåt utan blicka framåt. Att inte tänka på vad som kunde varit.. Att välja rätt väg, det är en svår uppgift, ett svårt val men alla måste göra det minst en gång i livet många andra en massa gånger i livet.
Men ibland blir det bättre för att vi går till det bättre eller så hittar det bättre oss när vi står där i vägvalet och funderar vilken väg vi ska ta. Hur vi än väljer så vet vi aldrig om det blir rätt. Men en sak är säker vilken väg vi än väljer, så är det den vägen som formar vår framtid. Den vägen vi gått på är den vägen som format oss till det vi är idag. Livet är ingen saga, det är ingen dröm.. Det är en gåta, en väg full av val och ånger, tårar och glädje, kärlek och sorg.
Men det med livet som gör det bra är väl det vi ska fokusera på? Det är det som spelar roll. Det är det som gör oss till den bättre människan. Livet är det vi gör det till det är vad vi vill att det ska vara!
Så jag glädjs åt de som har mig i sitt liv, de som lärt känna mig. jag sörjer de som lärt känna mig och valt bort mig de som haft mig och försvunnit. Men jag är glad över att ha de jag har i mitt liv och älskar dem av hela mitt hjärta för de människorna är speciella och de är dem som är mina.
Jag är glad att jag har en man här i livet som är min, som älskar mig för den jag är och det jag gör oavsett om det är jobbigt eller lätt. En man som är min stöttepelare och ljuset i mitt liv, han är mannen i skinande rustning som räddar mig när jag behöver det som mest. Bäst av allt är att han är min <3
Jag är glad att jag har vänner som älskar mig och vågar tala om det för mig. Vänner som betyder något!
Jag är glad att jag har ett liv och inte försöker göra mitt liv till någon ananas.
Så med detta sagt ber jag om ursäkt för ett VÄLDIGT långt inlägg men jag hoppas det startade en tanke hos dig som får dig att förstå..
Sitt inte och tyck synd om dig själv och tyck inte synd om mig. Gör ditt liv värt att leva och för ditt budskap vidare! Livet är vad du gör det till och väljer du att sitta och gråta och må skit, varsågod men gå inte till någon annan med dina problem. LÖS dem och res dig, sträck på dig och LEV!
<3
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)