Börjar

Svullnaden i kinden börjar gå ner, jag börjar kunna andas genom näsan och jag känner mig piggare =)

Detta betyder att jag börjar må bättre =)

Skönt att börja bli frisk så man snart kan träna igen!
Jag hoppas må så pass bra att jag redan nästa vecka kan simma och börja träna lite lätt igen!
kommer börja med promenader och simning och sen gå på maskinerna sista tiden man har innan medlemskapet är avslutat =)


Så nu hejar vi på att jag kan gå ner de sista fyra kilona innan den 24/12-2012
Ska bli så bra om jag klarar det, för då vet jag att om jag vill satsa på 60kg så KAN jag det =)

I helgen blir det nya "mellan" bilder får se hur mycket skillnad man kan se nu =)
Spännande även för mig, eftersom jag inte äger någon helkroppsspegel och kan inte se någon större skillnad, bara på våg, måttband och hur kläderna sitter.

Ikväll blir det kycklingsallad som kvällsmat, åt pasta och kycklingsås, med sallad på jobbet idag så ska bli gott med mer nyttig mat.

Dock längtar jag till jul så man kan gotta sig lite med julborden, blir ju ett på skolan och ett med jobbet och sen ett med familjen här uppe =)
Så blir totalt 3 julbord ev 4 för ev ska man med älsklingen med får se!

Men en sak i taget MAT NU idag!

sjuk

Ja den där bihålsinfektionen som jag har VÄGRAR att släppa taget om mig.. Jag har ätit penicillin i 10 dagar men det har hjälpt ytterst lite.. Nu va jag nere igen och fick en lätt spolning och nässpray som jag ska ta nu i ett gäng dagar i hopp om att den "spolar" ut det sista som hänger sig kvar.
Är jag inte bättre inom två veckor med detta, ska jag ringa öra näsa hals.

MEN trots sjukdomar och penicillin så går jag neråt enligt vågen, har inte mätt mig eftersom jag känner mig svullen idag, så satsar på mätning i morron. Men enligt vågen har jag gått ner 0,5kg sen förra veckan.


Men en sak har jag svårt att förstå..
Trött som fanken, fattar alltså inte, somnade på soffan först vid 12 tiden igår och sov till typ 15, sen somnade jag igen vid 20 tiden eller vid 21 någonstans där imellan och sen va vaken igen vid 24-01 tiden och ut med Ike och sen in i sängen och sov tills klockan åtta i morse.. vaknade och va vaken en stund och fick så inåt ont i huvudet så tog en stark alvedon och la mig och blundade igen, vaknade vid 10 och har varit vaken nu sedan dess.
Men men nu är jag iaf pigg, får se hur länge det sitter i..

Trött

Den senaste tiden har jag varit as trött, kan va en sidoeffekt av att jag varit sjuk så länge och nu äntligen börjar bli frisk. Men det kan även va en sidoeffekt av att jag inte tränat på flera flera veckor, snart månader.
Börjar längta till näta vecka så man kan träna igen! Då ska jag träna flera dagar MEN jag ska ta det lugnt och börja med promenader och små saker hemma.

Äter rätt igen men vi unnar oss "skräp mat" ibland, har dock blivit mycket av det den senaste veckan. MEN det är för att vi inte storhandlat och knappt har något hemma. Men nästa vecka ska det storhandlas när lönen kommit =) Då kan man tänka mer rätt igen.
Är så skönt att man inte är ensam längre med träning och mat, lättare att hålla sig till det som är rätt då.

Men nu nalkas jobb så lika bra att göra sig klar och ta ut hunden så man kan få åka =)

Måndag morgon

Uppe före tuppen vill jag lova.
Tack vare man tvättade djuren igår så fäller de enormt idag, standard..
Så ikväll blir det ett tag med borsten på alla och dammsuga efter det!

Näst nästa helg ska jag satsa på storstäd så jag hoppas att två veckor med borst varje dag ska göra att de fäller inget alls eller väldigt väldigt lite!
Så drygt när man vaknar så är det hundhår över hela diskbänken, spisen och alla andra ytor vid vasken och spisen. men nu är där rent iaf.

Så det ska vi fixa, sen ska det skuras från tak till golv, soffklädslarna ska tvättas så de blir rena och fina till jul med, men det tar vi runt den 9onde eller så..

Nu ta och få i sig sitt tee och sen ut med Ike så man kan åka till jobbet. Ny vecka med nya utmaningar =)

Vikt koll

Japp har ju börjat väga och mäta mig en gång i veckan och såhär har det sätt ut de senaste veckorna och från start


Första gången jag vägde mig och beslutade mig för att det va dags att gå ner  vikt va när jag i mitten på december vägde 78kg!
Jag började då röra mer på mig men vägde mig inte så ofta och mätte ALDRIG
I slutet på Januari blev jag mer medveten och då började min resa.

29/1- 2012                                                                       10/11-2012
Vikt: 75,4kg                                                                      Vikt: 69,4kg
Rumpa: 107cm                                                                   Rumpa: 102cm
Lår: 66cm                                                                          Lår: 63cm
Mage: 98cm                                                                      Mage: 90cm
Armar:  32cm                                                                    Armar: 31cm


Idag den 18/11- 2012
Vikt: 69,4kg
Rumpa: 101,5cm
Lår:  63cm
Mage: 88,5cm
Armar:  29,5cm

Det går sakta men säkert framåt och om jag lärt mig rätt är det bättre att gå ner sakta än snabbt! för går man ner sakta är det lättare att man gjort rätt och kommer då kunna hålla sin vikt när man beslutar sig för att stanna!

Så från den 1 december blir det Jillians träningsvideo 2-4 gånger i veckan!
Sen efter jul blir det mer med hantlar och träningsmatta för diverse liggande träning.
Så vi får se hur jag ser ut när 2013 kommer.

Hud, hår och naglar

Ja alla vet vi att med vintern kommer torra ben, flisiga naglar och nariga läppar..

Jag har produkter jag använder för allt!

Först har vi ben, ansikte och resten av kroppen.
Jag använder då nivea soft, ca 50kr för 200ml på tub eller burk.
jag köper mitt på willys, billigt och bra =)

såhär ser tuben ut

Såhär ser burken ut

Såhär står det om just nivea soft:

Är en överlägsen fuktcreme för alla ändamål och har en speciell formula med

* Jojobaolja som tillför huden näring.

* Vitamin E som skyddar hudens naturliga struktur.
Denna unika formula absorberas snabbt och gör att din hud
känns uppfriskad, mjuk och len.

NIVEA Soft är pH-neutral och dermatologiskt testad.

Den funkar super bra på mig och min man som ofta har klåda på ryggen för att den är torr, men ett par dagar med denna så slutar det klia och hunden blir mjuk och len =)

För handen har jag:
Arnica från yves
såhär ser den ut:

Såhär står det om den:
En handcrème som inte bara återfuktar händer och naglar, utan även verkar förskönande, utslätande och lysterhöjande. Ekologisk arnica ger ett dagligt skydd mot yttre påfrestningar medan rosextrakt slätar ut och tillför lyster. Massera in crèmen varje dag – gärna extra noggrant kring naglarna – och upplev själv hur huden blir märkbart slätare och vackrare.

Jag kan intyga att denna är super bra, den ger mina naglar en bra spenst samtidigt som den ger mig fina mjuka och lena händer =)



för läppar har jag ett lypsyl som kommer från apoteket
aloevera lepsyl

Såhär ser den ut:

Kan bara säga att denna är toppen den är verkligen bra och den fungerar ett par dagar med denna ett par gånger om dagen och dina läppar är mjuka och kyss vänliga =)


Detta är vad jag använder för en fin och mjuk hy och för att klara torkan som många får under vinterhalvåret =)

Vikten med mer

I söndags vägde jag 69,7kg och idag vägde jag 69,4kg så vågen är på rörligt läge igen ÅT RÄTT HÅLL!

Mer då? jag går på nytt p medel och jag tror detta gör att mina känslor svallar, är ena stunden trött, andra arg och sen glad för att i nästa sekund bli glad.. på detta har jag depressionen och att må dåligt.

nästa vecka ska jag se om jag kan få komma till läkaren och fixa nå test för något är fel på mig.. Har varit förkyld i 5 veckor... är trött och hängig och orkar nästan inget.. Sover i tid och otid.

Nåja ska slå på en film och ta en mugg tee. Sen gå ner och boka tvätt tid tills i morron.

Trött fis

Ja jag är en trött fis, är så förbannat trött varje helg så jag fattar det inte.. På veckodagarna är jag nästan hur pigg som helst, förutom vissa dagar. Men varje helg är jag så trött så jag skulle kunna sova hela helgen.. =/

Får ju absolut inget gjort och inte kan man hitta på något heller för man är så trött.. Undra om det är för förkylningen som inte vill ge med sig?

Nåja på alla andra fronter ser det ut såhär:

Vikt: går neråt
Städ och så: sådär, gör vad jag hinner
Jobb: är toppen eller ja så bra det kan bli just nu
Tvätt: där är jag i fas
Jobb 2: börjar komma igång igen efter sommaren ;)
Mat: Nja jag fuskar en del men gör tydligen inget eftersom vågen pekar neråt


Just ja, ska börja med nytt p-medel, ska bli spännande, tar första tabletten i morron.
Detta för att p-spruta ska man inte gå på för länge.
Plus att jag vill ha barn inom ett par år eller sådär och ska kroppen va redo måste jag sluta med sprutan.

Sen då?
Ja jag ska säga upp gymkortet, tränar ju aldrig eftersom deras öppettider inte passar med mina arbetstider..

Sen va det nog inte mer.
Ha det gött alla

Prata

Att prata kan vara det som gör att man förstår sig själv och sin hjärna på ett annat sätt.
jag har fått en ny insikt i hur jag mår psykiskt och det är inte så kul MEN jag kan ju nu efter den insikten jobba på att må bättre, att bli bättre och att vara bättre som person.

MEN samtidigt så allt detta prat rör upp en massa känslor och en massa skit som i sin tur gör att jag blir som Häxan surtant..

Men det är nu jag kan jobba på det och även att häxan surtant ska bort.

Så här kommer en låt som gör det lite lättare: